麦片木瓜奶昔
原料:麦片5克,木瓜60克,脱脂鲜奶100毫升。
麦片木瓜奶昔的做法
1.将木瓜清洗干净,去皮,把果肉切成小块;
2.麦片放入温水中浸泡15分钟;
3.将所有原材料拌匀倒入果汁机内,以慢速搅打30秒,倒出即可饮用。
养生功效
木瓜具有助消化、消暑解渴、润肺止咳的功效。经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌、防癌的效果。
麦片木瓜奶昔
原料:麦片5克,木瓜60克,脱脂鲜奶100毫升。
麦片木瓜奶昔的做法
1.将木瓜清洗干净,去皮,把果肉切成小块;
2.麦片放入温水中浸泡15分钟;
3.将所有原材料拌匀倒入果汁机内,以慢速搅打30秒,倒出即可饮用。
养生功效
木瓜具有助消化、消暑解渴、润肺止咳的功效。经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌、防癌的效果。