春天了,一年之计在于春,可每到这个季节我都各种犯困。都说春困春困的,我恨不得把自己变成树袋熊,每天抱着枕头睡。可是,现实是残酷的,为了不影响上班,我找了一位养生达人朋友,她告诉我,避免春困有个很好的食疗法,就是多吃粗粮和谷物。于是...
玉米汁原料:玉米2个玉米汁的做法1.将玉米用清水洗净,去玉米须后,将玉米粒一粒一粒取下备用。2.将玉米粒放入榨汁机中榨汁,倒入适当杯中饮用。小常识玉米以整齐、饱满、无缝隙、色泽金黄、表面光亮者为佳。玉米发霉后能产生致癌物,所以发霉玉米...
秋冬季节,气候干燥,我们需要把每天的饮食安排的如水般的温柔:汤汤水水,清清爽爽。喜欢玉米的那种甜甜的糯香,静静的暖暖的在舌尖流淌......做玉米汁我没有固定的章法,或加入牛奶,或放点红薯,要不就来点小米,一切随性而为。但,每种做法都不...
最早还是在外边用餐时喝到这道玉米汁,感觉非常不错。其实做法不难,有台破壁机在家可以轻松做。早餐做饮品非常不错,营养健康。玉米粒本身有点甜,可以不用加砂糖。奶香玉米汁原料:鲜玉米粒、纯牛奶、砂糖(按个人喜好)奶香玉米汁的做法1、原料...
玉米汁材料:甜玉米150克玉米汁的做法1.甜玉米剥去叶、根须后清洗干净,再掰下玉米粒。2.将甜玉米放入豆浆机中,添水搅打煮沸成汁,滤出装杯即可。贴心提示爱吃甜的话,可以加适量白糖调味。
玉米枸杞汁材料:嫩玉米粒100克,枸杞25克,白糖适量玉米枸杞汁的做法1.嫩玉米粒洗净,浸泡;枸杞用温水泡发。2.将嫩玉米粒、枸杞放入豆浆机中,添水搅打煮沸成汁。滤出,加入白糖拌匀即可。贴心提示枸杞一般不宜和过多性温热的补品,如桂圆、红参...
玉米燕麦片汁材料:鲜嫩玉米粒100克,燕麦片50克玉米燕麦片汁的做法1.鲜玉米粒洗净。2.将所有原材料放入豆浆机中,添水搅打煮沸成汁。滤出,装杯即可。贴心提示过滤后,玉米燕麦片汁会更加香滑可口。营养成分燕麦丰富的可溶性纤维可降低血液中胆固...
玉米绿豆糊材料:大米70克,新鲜玉米30克,绿豆20克玉米绿豆糊的做法1.大米淘洗干净,浸泡2小时;绿豆淘洗干净,浸泡4小时;新鲜玉米粒洗干净。2.将所有原材料放入豆浆机中,按照豆浆机提示制作成粉糊,煮熟即可。贴心提示:材料中还可以适量加入一...
香浓奶香玉米汁原料:甜玉米3个、清水500ml、白糖30克、三花淡奶100ml香浓奶香玉米汁的做法1)将甜玉米去皮洗净后,用刀顺着玉米棒子,将玉米粒切下来(图2)。2)把玉米粒倒入锅中,再倒入清水,大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右。3)将...
板栗玉米粥材料:红薯100克,板栗肉50克,玉米碎50克,白糖40克板栗玉米粥的做法1、板栗肉切成小块,备用。2、红薯洗净去皮,先切厚片,再切成条,后切成丁,备用。3、锅中加入约900毫升清水烧开,将玉米碎倒入锅中。4、盖上锅盖,转小火煮20分钟左...