海藻瘦肉汤原料:黄豆、猪瘦肉各150克,昆布15克,海藻20克。海藻瘦肉汤的做法1.黄豆用水浸透洗净;猪瘦肉洗净,切块;其他用料洗净。2.猪瘦肉块放入开水锅中汆约3分钟,捞起。3.把全部用料放入瓦煲内,加清水适量,煲至熟烂,调味即可。海藻瘦...
血橙汁材料:血橙5个准备:血橙去皮切大块血橙汁的做法1.将血橙放入东菱水果豆浆机,加少许纯净水;2.盖上盖子,按下开关键,再按下果汁键,程序结束后就可以喝自制橙汁了。
在早餐饮品中,豆浆是必不可少的。豆浆不仅营养丰富,还含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1.B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。常喝豆浆可以防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血等。而这款...
隔水炖的工作状态是利用沸腾的水温对内胆中的食物均匀柔和地隔水煲炖,通过水做媒介将热能均匀的渗透至内胆中的食物,使补品营养成分不会因为过热而破坏。陶瓷盖能有效防止营养成分的流失!内胆中的热量不会出来,水蒸气不会灌进去,补品营养不流失...
冬季雾霾天气,清肺滋补汤羹----鸭血豆腐羹冬季雾天频发,雾气中含有酸,碱,酚,尘埃,病原微生物等多种有害物质,对人体带来很大伤害。所以大雾天气尽量戴上口罩,以免吸入肺部有害物质,造成呼吸系统疾病。持续的雾天,日照少,由于紫外线照射不...
养气补血的红枣莲子鸡蛋甜汤今天推荐一款适合春天喝的甜汤红枣莲子鸡蛋甜汤。红枣有健脾益胃,补气养血,养血安神等功效,适合任何人群食用。莲子也有补脾止泻,益肾涩清,养心安神等功效。这款汤非常温润,适合这个季节喝哦。红枣莲子鸡蛋甜汤原料...
公英豆汤原料:蒲公英和堇菜各30克,绿豆60克。公英豆汤的做法将蒲公英、堇菜和绿豆分别洗净,一起放入沙锅内,加入适量的清水,用旺火烧沸后转用小火炖至绿豆熟烂即成。特点:清淡爽口,清热解毒,凉血消肿。
当归南枣杞子汤用料:当归片25克,北芪15克,南枣6粒,杞子1/2汤匙。当归南枣杞子汤的做法1.当归片、北芪、杞子分别用清水洗净,沥干水分,备用。2.南枣洗净后去核,备用。3.煲中注入清水6碗,放入全部材料,猛火煲滚,再用慢火煲l:0分钟,以少...
鸡血蕨菜汤原料:蕨菜25克,鸡血块100克,水发木耳20克,熟猪油30克,姜末适量。鸡血蕨菜汤的做法1.蕨菜取嫩叶,洗净后放入沸水中烫一下,捞出沥于水;鸡血块切成长3厘米、宽1.5厘米、厚1厘米的片;水发木耳洗净。2.炒锅置火上,加熟猪油,烧至五...
桂圆童子鸡汤原料:童子鸡1只(约750克),桂圆肉30克,料酒、葱、姜、盐各适量。桂圆童子鸡汤的做法1.将鸡去毛去内脏后切碎,入沸水中汆一下。2.葱切成小段,生姜切成丝;将用料和清水同放入锅内,畦火煲2~3小时即可。吃肉喝汤。功效:宁心安神,...