雪梨香蕉生菜汁原料:雪梨1个、柠檬1个、香蕉1根、生菜100克雪梨香蕉生菜汁的做法1雪梨洗净,去皮、核,切小块;柠檬洗净,对切为4块,去核。2香蕉去皮,切成数段;生菜洗净,包裹起香蕉段。3将所有材料放入榨汁机中榨成汁,搅拌均匀后即可饮用。小...
蟹肉生菜色拉原料:蟹肉100克,生菜120克,胡萝卜40克,葱头20克,大蒜2克,香菜4克。调料:白葡萄酒3大勺,胡椒粉少许。蟹肉生菜色拉做法1.将蟹肉搅碎、生菜用手撕成大块,胡萝卜切丝,放入沸水锅内焯煮一下。2.将葱头、蒜、香菜切碎,放入白葡萄...
快步走和节食减肥对我来说还是比较靠谱眼见着就要穿单薄衣服了赶紧行动起来,先从饮食开始吧每天有一餐完全是蔬菜等看我减肥结果轻身减肥吃杂蔬沙拉材料:生菜,黄秋葵,圣女果,核桃仁,苹果醋,橄榄油,适量盐。杂蔬沙拉的做法1、锅中加水添加适...
一蹴而就的炒生菜原料:生菜3颗,生抽2小勺,白糖少许炒生菜的做法1、生菜一片片掰下来,根部用小刀切掉。放入清水洗4次。沥干,用手把每片叶子从1/2处撕成2段。2、大火将炒锅烧干,倒入2大勺油加热20秒,让油温达到8成热。3、倒入生菜,用筷子翻炒...
生菜鸡松原料:鸡肉200克,鸡肝2个,猪肉(里肌肉)50克,香菇2朵,熟笋小的1个,洋葱小的半个,慈姑4个(或芹菜半根),葱(剁细的)1大匙,姜(剁细的)1大匙,米粉适量,蒿苣适量,炒油、炸油各3大匙,酱油2大匙,生粉2大匙,盐、白糖、酒各1小匙,麻油...
炸牛肉扒原料:牛里脊肉250克,沙拉子25克,生菜25克,白面、鸡蛋液、面包渣、盐、胡椒粉各少许,黄酒5克,花生油250克(实耗25克)。炸牛肉扒的做法1、将牛里脊切成两块,用刀拍成半厘米厚的长圆形片,撒盐、胡椒粉、黄酒腌15分钟,滚匀一层面粉,粘...
生菜拌豆腐原料:嫩豆腐300克,生菜200克,小葱1棵,精盐、味精、醋、香油各适量。生菜拌豆腐的做法1、豆腐切成1厘米见方的小丁;小葱洗净,切末;生菜择洗干净,用手撕成小片,焯透,捞出过凉,沥尽水分。2、锅内添适量清水烧开,放入豆腐丁和少许...
凉拌生菜丝原料:鲜生菜300克,鲜红椒、绿豆芽各25克,蒜末10克精盐、味精、醋、香油各适量。凉拌生菜丝的做法1、鲜红椒切丝,与绿豆芽放在开水锅中烫一下,捞出用冰水过凉,控尽水分;鲜生菜用纯净水洗净,切丝。2、将生菜丝、红椒丝和绿豆芽放在...
米椒三蔬原料:茼蔷、生菜、小青菜各100克,红小米椒20克,青小米椒10克,冷鲜汤15克,生抽10克,精盐、味精、鸡精、香油各适量。米椒三蔬的做法1、将茼蒿、生菜、小青菜分别洗净,放在开水锅中焯熟,捞出控干水分,放在盘中;红小米椒、青小米椒均...
生菜鸡肉羹材料:生菜175克,鸡脯肉60克,草菇50克,湿淀粉30克,料酒15克,精盐、鸡精、白糖各3克,味精2克,胡椒粉1克,植物油20克,清汤700克。生菜鸡肉羹的做法1、将生菜择洗干净,撕成段。草菇洗净,切成片。鸡肉洗净,抹刀切成片。2、锅置火...