红豆莲子糊原料:红豆100克,去心莲子50克,白糖、水淀粉各适量红豆莲子糊的做法1.红豆洗净,用高压锅压熟;莲子洗净,泡软。2.将红豆、莲子一同放入豆浆机,加适量煮红豆的汤、白糖一起打碎成泥。3.将煮红豆的汤煮开,用水淀粉勾芡,加入红豆莲...
莲子百合红豆糊材料:红豆90克,百合15克,陈皮、莲子各10克,冰糖适量莲子百合红豆糊的做法1.红豆、莲子、陈皮、百合分别洗净,浸泡,莲子去心;冰糖研碎。2.将红豆、莲子、陈皮、百合放入豆浆机中,按粉糊键,待糊成,盛出加入冰糖搅拌均匀即可...
莲子花生豆米糊材料:大米70克,莲子、熟花生仁、黄豆各10克,冰糖适量莲子花生豆米糊的做法1.大米、黄豆洗净,泡软;莲子泡软,去莲心,洗净;熟花生仁搓掉外皮。2.将上述材料放入豆浆机中,添水搅打成糊,煮沸后装杯,加入冰糖调味即可。贴心提...
莲子红枣糯米豆浆原料:红枣15克,莲子15克,糯米20克,黄豆50克、清水、白糖或冰糖适量。莲子红枣糯米豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;红枣洗净,去核,切碎;莲子清洗干净后略泡;糯米淘洗干净,用清水浸泡2...
山药莲子枸杞豆浆原料:山药30克,莲子10克,枸杞10克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。山药莲子枸杞豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;山药去皮后切成小丁,下入开水中灼烫,捞出沥干;莲子洗净后略泡。2.将浸...
红枣莲子豆浆原料:红枣15克,莲子15克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。红枣莲子豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;红枣洗净,去核,切碎;莲子清洗干净后略泡。2.将浸泡好的黄豆和红枣、莲子一起放入豆浆机的...
山药枸杞莲子汤材料:山药200克,莲子100克,枸杞50克,白糖6克山药枸杞莲子汤的做法1、山药去皮,切成滚刀块;莲子去心后与枸杞一起泡发。2、锅中加水烧开,下入山药块、莲子、枸杞,用大火炖30分钟。3、待熟后,调入白糖,煲入味即可。功效:补血养颜。
莲子百合麦门冬汤材料:莲子200克,百合20克,麦门冬15克,冰糖80克莲子百合麦门冬汤的做法1、莲子与麦门冬一起洗净,沥干,盛入锅中,加1600毫升水以大火煮开,转小火续煮20分钟。2、百合洗净,用清水泡软,加入汤中,续煮4~5分钟后熄火。3、加入...
莲子银耳桂蜜汤材料:桂花蜜、银耳各7.5克,莲子30克,冰糖适量莲子银耳桂蜜汤的做法1.银耳泡开,去杂质,撕成细条;莲子洗净,去除莲心,用水泡发。2.锅置火上,加入莲子,武火煮沸,转入文火,快熟时加入银耳及冰糖,煮至熟。3.放凉后移入冰箱,吃...
百合莲子豆浆原料:干百合30克,莲子20克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。百合莲子豆浆的做法1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;干百合和莲子清洗干净后略泡。2.将浸泡好的黄豆、百合、莲子一起放入豆浆机的杯体中,添加...