炸薯条原料:甘薯300克,黑糖12杯,小麦胚芽5大勺,油、A水适量。炸薯条做法:1.将甘薯切丝,用水清洗、沥水,放入油锅用温火炸。2.黑糖加水熬成糖稀,放入炸薯条搅拌,再放入小麦胚芽,晾凉后用筷子将其分开即可。
甘薯水果原料:甘薯400克,苹果2个,葡萄干40克,柠檬12A个。调料:蜂蜜2大勺,黄油1大勺,盐12小勺,水适量。甘薯水果做法:1.甘薯、苹果切片,与葡萄干放入锅内煮。2.煮干后加入蜂蜜、黄油、盐煮烂,挤上柠檬拌匀即可。
拔丝甘薯原料:红薯400克,花生油750克(约耗75克),白糖200克,熟芝麻25克。拔丝甘薯的做法将红薯洗净,去皮后切成3厘米大小的滚刀块。净锅置火上,放花生油烧至四成热,放入红薯块炸至金黄色,取出控净油。净锅留少许底油,放入白糖,用手勺不停搅...
菜系及功效:家常菜谱鸭肉甘薯煲饭原料:大米500克,鸭肉甘薯各150克,猪五花肉100克,菜心50克,植物油、酱油、绍酒、葱花、姜末、精盐各适量。鸭肉甘薯煲饭的做法1)将大米淘洗干净,鸭肉、猪肉分别洗净切成小块;菜心洗净放入沸水锅内烫一下,捞...
甘薯玉米糙粥原料:玉米糙粥100克、甘薯200克。甘薯玉米糙粥的做法1.甘薯洗净,去皮切块。2.锅置火上,倒入清水,放入新鲜玉米糙煮滚,放入甘薯块同煮至原料熟透即可。
甘薯牛肉羹
薯片是孩子们很喜爱的小吃,外边买的薯片不仅贵,而且量少,吃不过瘾。其实在家自己做薯片,也不是很难的事。甘薯香酥片原料:鲜薯适量。甘薯香酥片的做法1、先将鲜薯洗净,去皮,切成1.5~2.0厘米的薯片。2、然后置于清水中浸泡10~15分钟,漂去淀粉,用...
暖胃三宝羹材料:甘薯20克,南瓜50克,山药30克。暖胃三宝羹的做法1.将甘薯、南瓜、山药分别洗净、削皮切块。2.将上述材料蒸熟,加300毫升的温开水,用搅拌机搅匀即可。此汤功效:清肠排毒,利于减肥。此羹可健脾养胃,平衡血脂、血糖,清肠排毒...