初冬的季节，秋的色彩逐渐淡去，树枝上金黄色的银杏叶随风飘荡，时间就是那么矫情，从不肯多停留一秒钟，忙碌的时候一杯易消化、高热量的饮品，来补充身体所需的营养疲劳的时候一杯热饮悄然而至，燕麦谷奶食材：干黄豆50克，燕麦片30克，核桃20克，小麦胚芽一大勺，清水1000毫升燕麦谷奶的做法1、准备食材2、黄豆洗净与其他材料放入豆浆机中3、合上机头，接通电源，选用五谷豆浆功能，按开始...
2016-11-14
豆浆，顾名思义用豆子做的才能称之为：豆浆，小时候的豆浆油条永远都是用期盼的心情来对待，一直都是以好奇心来研究豆浆是从哪里来的，工作后，家里买了一台豆浆机，给生病的母亲增加营养，开始对豆浆的制作有了更多的了解，早期的豆浆机功能单一，现在的豆浆机功能强大，只有你想不到，没有它（豆浆机）做不到的，各类食材皆可组合变换多种口味及色彩；五谷蔬菜米糊原料：十谷米60克，圆白...
2016-11-09
酸奶基本是每天都会喝的最近喜欢自己在家制作酸奶没有添加剂而且可以控制糖量操作起来也很方便的我是用面包机的酸奶功能制作的没有面包机的话可以放在电饭锅发酵或者是温暖的地方发酵都可以的酸奶火龙果思慕雪材料：酸奶200克，鲜牛奶800克，炼乳30克，火龙果，香蕉酸奶火龙果思慕雪的做法1.将酸奶倒入碗里，加入炼乳2.继续倒入牛奶3.搅拌均匀4.倒入布丁瓶5.放入面包机桶内，选择酸奶程序，8...
2016-11-09
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。我这次用面包机来制作的原味的酸奶，非常的方便而且无添加很健康，食用时可以按个人喜好加入适量的糖、水果粒或则干果等。在家轻松制作美味无添加健康酸奶----一键式原味酸奶原...
2016-11-08
酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质，而且能加快胃肠蠕动，促进消化吸收，润肠通便。不过...酸奶减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配，才真的可以达到瘦身效果！木瓜奶昔，口感香甜凉爽，重点是价格还平民得不得了，今天推荐一道木瓜奶昔，非常简单的做法，你也试试吧。木瓜奶昔材料：水果木瓜一个、酸奶100克木瓜奶昔的做法1.将木瓜对半切开成凉拌2.挖去籽3.取一半的木...
2016-11-07
天气渐冷，暖气仍未开放，码字伸不出手，空调的热风吹得令人口干舌燥，一杯热水的热量已经减弱，一碗热汤一杯热饮成了急需品，需要快速做一杯热饮缓解一下放松一下，薏仁富含可溶性膳食纤维，可降低低密度胆固醇（坏胆固醇），莲子具有补肾养心、补脾益胃的功效，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，哈哈美白的都喜欢，这些食材放进豆浆机，20分钟就能喝；天冷最...
2016-11-07
豆浆，顾名思义用豆子做的才能称之为：豆浆，小时候的豆浆油条永远都是用期盼的心情来对待，一直都是以好奇心来研究豆浆是从哪里来的，工作后，家里买了一台豆浆机，给生病的母亲增加营养，开始对豆浆的制作有了更多的了解，早期的豆浆机功能单一，现在的豆浆机功能强大，只有你想不到，没有它（豆浆机）做不到的，各类食材皆可组合变换多种口味及色彩；只有你想不到，没有豆浆机做不到的，...
2016-11-07
富含植物蛋白的豆浆，一直是餐桌的宠儿，隔三差五就会在早餐时做一次豆浆，新款的奶茶豆浆机有点颠覆传统的观念，把早餐必喝的豆浆作为下午茶的奶茶，还不能称之为奶茶，因为没有牛奶，是否该称之为：素奶茶？既然当做奶茶，自然要添加点颜色，首先想到的就是抹茶，刚入手一罐青岚，一定要品味一下青岚奶茶的味道抹茶豆浆奶茶材料：黄豆60克，清水1200毫升，抹茶粉适量，白糖适量抹茶豆浆奶...
2016-10-31
天气转凉，冷饮已经喝不下了，热乎乎的奶茶更合我的胃，今天这个配方，无关正宗，但味道很赞。奶茶口口香滑，血糯米粒粒软糯，放在一起真是越喝越爱。感兴趣的朋友可以试一试，好味道值得一试。（以下用料可以做两杯，每份约270g,请根据容器大小适当增减用量）好喝看的见----黑糯米奶茶原料：红茶5g,热水50g,牛奶250g,黑糯米粥200g（做法见这里）,太古细砂糖20-30g（跟据口味适当增减），炼...
2016-10-26
现在北方的天气越来越冷了，也可能是灿烂脚伤的问题，特别怕凉。所以三餐当中，必须要喝些汤品，这样子才更暖~~晚上把食材清洗好，放进破壁机杯体，预约好时间，早上就可以多睡一会啦~~起床后，更有热乎乎的饮品喝~老公如是说，哈哈~温暖的冬季----南瓜豆浆食材：南瓜，黄豆。配料：清水。南瓜豆浆的做法1、准备好食材。2、黄豆淘洗干净。3、南瓜去皮切小块。4、热饮杯加适量清水。5、放入南...
2016-10-25
