有的人认为空腹服用维生素C更有利于吸收，这是不对的。空腹服用维生素C，不但不利于吸收，而且会引发肠胃不适。
这是因为，维生素C是一种水溶性维生素，其水溶液呈酸性，如果在空腹状态下摄入，对于肠胃黏膜会有一定的刺激作用，大量服用甚至会造成胃肠道出血，引起胃部的疼痛和不适，对于胃溃疡患者，尤其具有伤害性。
白癜风病人忌吃富含维生素C的食物:维生素C是大家熟悉的药物．如果人不能从自然界中得到维生素C，便会得坏血病，轻则牙龈、口腔粘膜出血溃疡。下肢肿痛，重则发生某些癌症，可以导致死亡。所以有人把维生素C称为现代生活的骄子。可是，维上素C却是白...
2022-03-27
白内障是眼球内的晶状体由于受到某种原因的影响而发生混浊，透明度降低，或者变得完全不透明的一种眼病。45岁以上的中老年人是白内障的高发人群。白内障有很多种，最多见的是老年性白内障，此外还有先天性、外伤性、并发性、中毒性、电光性、辐射性...
2022-03-28
服维生素C时不要忌吃虾类:维生素C通常是作为一般疾病患者的常用辅助药，宜饭后服用，以前认为在服用维生素C时没有什么禁忌。现据科研人员在研究实验时发现：在河虾或海虾等软甲壳类食物中含有浓度很高的一种名叫"五价砷化合物，它本身对人体无毒害...
2022-04-10
一提到维生素c，许多人就不由自主的想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素c，其实这种看法是片面的。维生素c在水果中的含量分布并不相同，应该加以区别。据有关资料表明，猕猴桃。鲜枣、草荡,批把、橙、橘、柿子等含有丰富的维...
2022-12-12
体内缺乏并且无法从食物中获得足够的维生素C时，会表现出一些缺乏症状，主要引起的就是坏血病。前期会出现体重减轻、四肢无力、衰弱、肌肉关节疼痛等情况，成人还会出现牙龈松肿，有时会感染发炎等。接下来身体的某些部位会出血，如牙龈或毛囊周围...
2023-02-17
维生素c又叫抗坏血酸，是一种水浴性维生素，能够治疗坏血病，并且具有酸性，所以被称作抗坏血酸。坏血病是因缺乏维生素c而引起全身性出血的一种疾病。典型的成人坏血病表现为困倦，易疲劳，皮肤，防止皮肤色素沉着，还能促进入体新陈代谢，延缓皮肤...
2023-02-17
首先，我们可以用外力来改变这种情况。将维生素c片放在碗中，然后加入适量热水，等水温降低、维生素c完全溶解后，将维生素c均匀地抹在脖子上，按摩10分钟。然后在椅子上坐直，头微微向前倾，再向右侧偏1oo，下巴稍抬起，保持2分钟，再慢慢左右转动...
2023-02-19
维生素c我们自己体内不能自己合成维生素C，只能靠食物提供。维生素C的主要食物来源是新鲜的水果和蔬菜。辣椒、茼蒿、苦瓜、芦笋、青椒、番茄、甘蓝等蔬菜中维生素C含量丰富；柑橘类水果、樱桃、鲜枣等也是维生素C的最佳来源。以下常见果蔬中，每100...
2023-02-19
想保持维生素C的作用，凉拌莱最好，也可以做水果沙拉，把含维生素C丰富的蔬菜或水果拌在一起，保证每天吃一次，长此以往，就是最健康的维生素C补充办法，比等到因为维生素C缺乏引起、淡化色斑、使皮肤白皙的目的。但一般不超过100毫克，否则不利于...
2023-02-20