据《中国食品报》报道，在冬天里，由于寒冷的刺激，甲状腺会增加甲状腺激素的合成，导致人体出现碘相对不足，这就需要多吃含碘丰富的食物。海带含碘量高达0．3％至0．7％，居任何食物之冠。因此，在冬季多吃些海带等
2022-03-28
预防血管硬化海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，能降低人体血清总胆固醇、甘油三酯的浓度。此外，海带多糖还具有抗凝血的作用，可阻止血管内血栓的形成。海带中还富含纤维素，纤维素可以和胆汁酸结合排出体外，
2022-03-28
海带是大众化的健脑佳品，含有人体必需的8种氨基酸、15种矿物质、多种维生素及较多的碘，它所含的岩藻多糖、昆布素，可防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压增高，降低血脂，抑制动脉硬化。
2022-03-28
喝汤开胃暖胃，饭前喝一碗汤已成为很多人饮食的一部分。不同的汤具有不同的养生保健作用，煲汤的时候根据自己的实际需要选择适合的汤。如乌鸡汤可防癌、鱼汤可防哮喘、海带汤可防辐射等等。
2022-03-28
