炖一锅滋补润肺的经典糖水银耳莲子羹。据说并没有明显的清理霾尘的功效，权作心理安慰。此款糖水，秋冬必备，简单经典，人人会做，所需不过是一点儿心思和耐心。主料除银耳、莲子以外，尽可凭自己喜欢或家中备料添加辅料。银耳难熟，要炖出胶质才口感软糯、营养滋补。银耳莲子羹原料：银耳30g，莲子50g，鲜百合2朵（或干百合30g），大枣10粒，枸杞子适量，冰糖适量，清水适量（大约2000ml）...
2023-10-31
香梨折耳根糖水原料：梨子、折耳根、冰糖;香梨折耳根糖水的做法1、折耳根去掉小须，择成小段，洗净;香梨洗净，去核，切成小块;2、处理好的折耳根、香梨块、适量冰糖，放入养生煲，加适量清水，按甜品或养生汤等键，水开后炖煮半小时左右，即可。香梨折耳根糖水的做法小贴士1.折耳根不仅可以凉拌、炒菜，还可以炖汤、做糖水;2.炖煮的折耳根吃在嘴里没有一丝不习惯的异味，汤水里也没有怪怪的味道。
2022-03-23
《本草通玄》中說，吃梨有生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰的效果。酸酸甜甜，令人迷恋。百香果雪梨糖水食材：百香果、香梨、冰糖、矿泉水;百香果雪梨糖水的做法1、香梨洗净去皮，切成小块，放入养生煲，加适量矿泉水（或清水）、少量冰糖，按花草茶或甜品键，水烧开后，炖二十分钟左右;2、百香果切开，取里面黄色的果肉，放入养生煲，再炖二十分钟左右，关火，微热后即可饮用。
2017-04-25
红糖枣水，全中国女人都会煮的美颜圣水可就因为懒，已经很久没给自己煮上一杯红糖是乡下朋友找蔗农用小土窑自己熬制的，很香甜，很熟悉的家乡味红枣，天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补脾、安神、养血补血之功效。红糖，中医认为红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖枣水原料：桂圆干，红枣，黄芪，红糖各适量红糖枣水的做法1、把所有材料准备...
2017-01-12
糯米酒辣姜煮鸡蛋原料：糯米酒150ml，鸡蛋一只，姜30g。材料处理：姜去皮后用细刀刨刨成的细细的姜茸备用。糯米酒辣姜煮鸡蛋的做法1.在锅里加入150ml糯米酒,80ml水煮热.2.加入姜茸.3.煮滚以后加入鸡蛋.4.适量的搅拌.5.将鸡蛋煮熟即可。糯米酒辣姜煮鸡蛋的做法小贴士1.糯米酒，又称江米酒、甜酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。糯米...
2016-11-29
鸡骨香番薯辣姜糖水材料选择：糖水做法很简单，但复杂就复杂在选料，不是说要选最贵的，而是要选最适合的：番薯：上面放了4个品种的番薯：1.鸡蛋黄，如鸡蛋黄般软而粉，通常用来做点心，如芝士焗番薯；2.鸡骨香，质地偏硬，通常用来煨烤或煮糖水；3.紫心番薯，口感较粉，颜色看起很比较漂亮，价格也较贵，适合用来煨烤；4.东方红，红皮番薯，水分较多且易烂，适合煲煮，通常比较少吃这一种。...
2016-11-29
秋冬季节，天气干燥，煮些汤汤水水来滋润一下，真的是非常有必要。特别是天气冷的时候，捧一杯冒着热气的花茶，是件特别惬意的事情。雪梨无花果汤是一道非常不错的饮品，可以润燥，对嗓子干、疼也有缓解作用，非常适合秋冬季节。我这次用的是北鼎的雪梨无花果料包，也可以自己配料来煮。雪梨无花果汤原料：北鼎雪梨无花果料包，冰糖。雪梨无花果汤的做法1、原料备用。2、原料清洗干净。3、原...
2016-10-16
最近，常做的就是红豆芋圆糖水，一次性做了好多芋圆冷冻保存。说是芋圆，其实更确切的是紫薯圆和南瓜圆，因为芋头没买到。周末，闺女说要吃椰奶芋圆，同样soeasy,红豆糖水换成椰奶就好了。椰奶芋圆材料：紫薯、南瓜、木薯粉、椰浆、牛奶、炼乳、自制蜜红豆椰奶芋圆的做法1.紫薯去皮切片。2.锅内烧开水，将紫薯蒸熟。3.用勺背将蒸熟的紫薯碾成泥。4.加入适量木薯粉揉成面团。5.南瓜切片蒸熟后...
2016-09-27
众所周知莲子，红枣，黑糖，枸杞都是对女性很好的食材,把这些食材结合，用了九阳的铁釜电饭煲煲出一碗养生糖水，初秋也能水嫩养颜美美哒。莲子红枣糖水原料：莲子150g、红枣10g、黑糖20g、枸杞5g莲子红枣糖水的做法1.备好所需食材，且将莲子、红枣洗净；2.电饭煲中加入适量的水，放入莲子；3.再依次放入红枣、枸杞、黑糖；4.启动电饭煲的煲汤程序，1个半小时后，电饭煲自动进入保温状态即可...
2016-09-20
从自然的角度，从医学的角度，从养生的角度，从营养的角度分享我的秋日斗燥小私招多吃南瓜，多受益，美美的【百合南瓜糖水】送给你们百合南瓜糖水原料：老南瓜200克左右、芋头100克左右、百合100克左右、黄冰糖适量百合南瓜糖水的做法1.老南瓜去皮切小丁2.芋头去皮切小丁3.煮锅中放入纯净水后放入南瓜丁4.接着放芋头丁5.大火煮开后放入鲜百合6.然后放入黄冰糖换小火满煮至熟百合南瓜糖水的做...
2016-09-09
