雪蛤（蛤油是潮汕叫法）与熊掌、猴头、飞龙并称长白山四大山珍。它在我国有上千年的服用历史，并且在明、清时被列为宫廷贡品，在医学上素有“软黄金”、“动物人参”之美誉。

雪蛤具有强身健体，含有适宜女性的多种荷尔蒙。能养阴补虚、益肾强精和改善血液循环，滋补加调养，能够延缓衰老，使女性时刻散发青春气息！蛙油属于甘平药力又够强大，因此极宜适合长期的服用。且男女老少皆宜。这道雪蛤莲子梨子糖水具有清痰止咳，不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作平时的普遍性保养，男士也适合饮用。

雪蛤莲子梨子糖水

主料：雪蛤300g，梨子390g，莲子150g。

辅料：清水、冰糖各适量

雪蛤莲子梨子糖水的做法

1.食材图

2.梨子洗净，去皮，切块

3.坐锅煮水

4.雪蛤、莲子、梨子和适量的冰糖放入煮锅中

5.一次性加入适量的滚水

6.盖锅盖，大火烧开

7.转小火煮20分钟，熄火盛出

8.上桌享用