莲子银耳桂蜜汤
材料:桂花蜜、银耳各7.5克,莲子30克,冰糖适量
莲子银耳桂蜜汤的做法
1.银耳泡开,去杂质,撕成细条;莲子洗净,去除莲心,用水泡发。
2.锅置火上,加入莲子,武火煮沸,转入文火,快熟时加入银耳及冰糖,煮至熟。
3.放凉后移入冰箱,吃之前加桂花蜜。
功效:清润滋补。
莲子银耳桂蜜汤
材料:桂花蜜、银耳各7.5克,莲子30克,冰糖适量
莲子银耳桂蜜汤的做法
1.银耳泡开,去杂质,撕成细条;莲子洗净,去除莲心,用水泡发。
2.锅置火上,加入莲子,武火煮沸,转入文火,快熟时加入银耳及冰糖,煮至熟。
3.放凉后移入冰箱,吃之前加桂花蜜。
功效:清润滋补。