芝麻燕麦饮
原料:炒熟的<芝麻15克,燕麦片25克,开水350克,蜂蜜适量,
芝麻燕麦饮的做法
1,准备材料
2,将熟芝麻即食燕麦片倒入料理机中,
3,再加入开水,
4,搅拌约1-2分钟左右,取出加入适量蜂蜜调匀即可
黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶适量。黑芝麻、核桃仁拍碎,糖10克,用茶冲服。此茶中的黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,有乌须发、益脑活髓的功效。核桃仁是难得的补脑坚果,...
黑芝麻糊也是一种养生保健的食品,吃黑芝麻糊对人体的健康有很大的好处,黑芝麻糊含有丰富的不饱和脂肪酸,钙,铁,各种维生素的含量也是相当高的;同时它具有乌黑头发的效果常吃黑麻糊可以让白头发变黑,很多许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。在寒...
黑芝麻奶昔原料:黑芝麻糊粉40克、香草冰激凌100克、牛奶50克、冰块5块、糖水15克、打发鲜奶油35克、薄荷叶少许黑芝麻奶昔的做法1.在黑芝麻糊粉中加入少量的水搅拌均匀成糊状。(黑芝麻糊粉在加水之前,取出5克用来做最后的装饰用。)2.将黑芝麻糊...
芦笋嫩茎富含蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素。此外,芦笋中独特的天门冬酰胺和各种甾体皂苷对心血管疾病、水肿、膀胱炎和白血病都有疗效和抗癌作用。因此,长期食用芦笋有益脾胃,对人体多种疾病有良好的治疗作用。营养学家和素食家都...
人们普遍认为燕麦、荞麦具有三降功能,能降血压、降血脂、降血糖,所以吃燕麦的人不得胃肠道癌症,如直肠癌、结肠癌等其实,燕麦、荞麦及薯类都是粗粮,含有丰富的纤维素。一个纤维素分子要携带7个水分子因此在胃肠道内占据的位置大,停留的时间长,不仅容...
患有慢性肠炎、精气不固、便溏腹泻、妇女白带异常者不宜服用芝麻;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食此外,有些地方把亚麻也称为胡麻,要注意区别,不能混在一起吃不能混在一起吃,可当油用。古代养生学陶弘景对它的评价是八谷之中,唯此为良。日常...
黑芝麻别名黑脂麻、脂麻、胡麻子、芝麻、胡麻、乌麻、交麻、巨胜子、乌麻子、油麻、小胡麻,为胡麻科植物胡麻的成熟种子。全国大部分地区均有栽培。黑芝麻能调理胃肠功能,促进乳汁分泌,还对便秘、腰疼、四肢乏力、产后贫血有较好疗效。长期服用黑...
黑芝麻又称芝麻,是芝麻的独特品种。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,与普通芝麻没什么区别。但其保健效果不如普通芝麻。黑芝麻具有肝肾、润肠通便、养血乌发等作用。其医用方法主要有(1)病后身体弱、便秘、头晕的人,可以炒黑芝麻,加入适量蜂蜜...
野芝麻别名山麦胡、白花野芝麻、白花菜、山苏子。在我国主要分布于东北、华北、华中及河南、四川、贵州、陕西等省区。野芝麻为多年生直立草本,植株高达100厘米。茎四棱、中空,被开展毛或几无毛。单叶对生,叶片卵状心形或卵状披针形,先端钝尖或...
芝麻酱拌茄子原料:茄子500克,芝麻酱50克,大蒜25克,食盐5克,花椒油、辣椒油、香菜末各适量。芝麻酱拌茄子的做法:1)茄子去蒂、去皮、洗净后,切成1.5厘米厚的圆片