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地瓜芝麻花生豆浆

又是一年红薯季,大姐前几天提了一大袋过来,我又是地瓜粥,地瓜馒头,地瓜糊。地瓜的营养真心的不错,现在大鱼大肉的机会多,我们要给自己及家人多多添加这类的粗粮来保健自己人。

晚天孩子上课回来,他看到我在泡豆子,他就要求我再做前天的那个地瓜糊。他说他喜欢地瓜的味道。于是我以临时加了二个小地瓜下去。今天的豆浆就成了名字长,营养足的地瓜芝麻花生豆浆了。没有想像中的那么稠糊状,没有加糖就带有丝丝的地瓜的香甜味。个人真是喜欢极了,朋友们要是想参考也可以哦,要是你们有更好的混搭,也可以跟我来讲讲,我也可以参考着做一下哦。

地瓜芝麻花生豆浆

地瓜芝麻花生豆浆

备料:半杯花生米,半杯黄豆,少许黑芝麻,二个小地瓜。

地瓜芝麻花生豆浆的做法

1、备好所用食材,将黄豆花生芝麻提前用清水泡洗。浮起来的花生或是黄豆就挑出不要。

地瓜芝麻花生豆浆做法步骤1

地瓜芝麻花生豆浆做法步骤2

2、将泡洗好的豆类控好水转至在豆浆机里,再将地瓜去皮改刀,一并加入,选择营养米糊功能,豆浆机就自行完成打磨煮,二十五分钟就可以喝到美美又营养的花式豆浆了。

地瓜芝麻花生豆浆的做法

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