也许是牙齿不好的缘故，儿子打小就不爱吃水果，像苹果啊梨子啊这种硬的水果就不必说了，以前还能吃点香蕉啊、芒果啊、榴莲啊这样相对来说软一些的水果，但也要你都洗好、扒掉皮，切成小块放在碟子里，配上水果叉端到跟前，人家心情好给你面子能吃完或者吃上几块，心情不好的时候，新鲜的端进去，放到蔫巴的端出来，让人无奈的咬牙根！恁说，不吃水果可还行？得漏掉多少营养物质？

为了能让孩子吃水果，我也是绞尽脑汁了，好在儿子虽然不吃水果，但果汁还是喝的。市售的果汁添加剂太多，我是不敢经常给喝的，还是自己动手做来的安全，也更新鲜！只要有了趁手的工具，想喝果汁实在是太简单了！即便是饮品店里趋之若鹜的奶昔也是手到擒来！不信？那就来看看我是怎么做深受大众喜爱的香蕉芒果奶昔的吧，看好了，完美！

运动范儿的香蕉芒果奶昔

材料：牛奶、香蕉、芒果

香蕉芒果奶昔的做法

1.香蕉扒了皮切小块，芒果贴着果核切下一半，再横竖划成小块。我买的芒果比较大，一个就有一斤，所以只用半个就够了。

2.把香蕉块和芒果块放进Oster奥士达随身搅拌器的杯子里，再倒进牛奶。

3.将刀片组件扣在杯子上旋紧，再将杯子倒扣在Oster奥士达搅拌器机器底座上，顺时针旋转锁住。

4.插入电源机器即开始工作，瞬间将香蕉和芒果搅成泥并与牛奶混合在一起，香甜可口的香蕉芒果奶昔就做好了，奏是这么简单！从机器上取下杯子，翻转过来把刀片组件换成饮用杯盖，瞬间变身运动水杯，可随身携带，随时能喝到可口的自制饮料，是不是很牛叉啊！

运动果汁杯就是方便，可以用手拎着，也可以放在背包里随身携带，想喝就喝！我儿子喜欢骑自行车，把杯子直接放在自行车的杯架上，骑的累了渴了，随手摘下就能喝。