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花生牛奶豆浆

大家的<早饭都喜欢吃什么呢,我家的早餐还算丰富,一般需要的营养都会包括,但是总会搭配点稀的东西,因为早上起来食欲都不太好,太干了会吃不下去,最常吃的就是各种粥和各种豆浆,比如这个花生牛奶豆浆,我家就常喝。

香浓可口的花生牛奶豆浆

原料:黄豆、花生米

花生牛奶豆浆的做法

花生牛奶豆浆的做法

1、豆浆机带的量杯,一量杯的黄豆,加上一小把花生米。

花生牛奶豆浆步骤1

2、黄豆提上泡胀,至少8小时以上。

花生牛奶豆浆步骤2

3、把泡好的黄豆和花生米一起放进豆浆机。

花生牛奶豆浆步骤3

4、加过滤后的水至上下水位之间。

花生牛奶豆浆步骤4

5、扣合好豆浆机机头,插好电源。

花生牛奶豆浆

选择五谷豆浆程序,启动豆浆机。二十分钟后,听到滴滴的声音,花生豆浆就做好了。

刚做出的豆浆比较热,难以马上喝到嘴,兑一点牛奶进去就刚刚好了,不但温度适宜,而且牛奶也属于优质蛋白质,跟花生豆浆一起,能起到优质蛋白互补的作用,比单独喝豆浆更有营养呢。

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