糙米花生糊
材料:糙米70克，花生仁20克，核桃仁10克，冰糖适量
糙米花生糊的做法
1．糙米洗净，浸泡；花生仁、核桃仁洗净。
2．将上述材料放入豆浆机中，添水，按“米糊”键，待糊成，装杯，加入冰糖调味即可。
贴心提示
此款米糊是老少皆宜的保健佳饮。
营养成分
糙米含有的维生素具有减肥、降低胆固醇、保护心脏、健脑的功能。
花生营养丰富，其壳、叶有很高的药用价值。将花生皮洗净煎汤浓缩当茶饮用，对治疗冠心病、动脉硬化、高血压和降低血清胆固醇都有良好效果；红枣，性温味甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素及微量钙，有补中益气、养血安神的功效。花...
2014-11-10
早餐经常做米糊，一方面是做起来简单，另一方面吃起也非常营养，最重要的搭配随意，家里有什么可以随意放什么，不用考虑太多食材，只要敢尝试就会品尝到不同滋味的美食。红枣补血，适合女士多吃，平时忙于工作和孩子，没得时间吃，家里买的红枣就煮...
2015-06-05
用花生滋补治病的方法有：(1)身体虚弱、贫血、血小板减少：花生仁25克，大枣25克，桂圆肉10克。共煮食。早晚分餐。(2)营养性浮肿：花生仁60克，鲫鱼1条，同炖烂，加酒少许，即可食用。(3)咳嗽吐痰、气短咽干：花生米、百合、北沙参各15克，水煎，加...
2022-03-27
高血压：用花生米适量，浸于9度米醋中，5日后每天早上嚼吃10一15粒，连吃10一15天。老年性痴呆症：用花生米45克，粳米60克，冰糖适量，同入砂锅内，加水煮粥，每晨空腹温热食之。胃溃疡：用花生米50克，鲜牛奶200毫升、蜂蜜30毫升，先把花生放在水...
2022-03-27
不少巾老年人，由于饮食不佳，往往在饭后出现反胃、吐酸水的现象。遇到这种情况，可取生花生米吃上二三十粒，过三五分钟后，反胃。吐酸水的症状就会消失。此法效果良好。有此症状的人不妨一试。
2022-03-26
根据觅得的偏方，在坚持晨练的同时，每日早晨由饮牛奶改为喝鲜豆浆吃花生米。这样几年坚持脂肪肝完全消失了。须注意：一是一定要把豆浆煮沸熟透饮用；二是不能喝太多，以免引起消化不良；三是喝前要先吃点食物，不要空腹。
2022-03-27
大米和面食，在我们中国老百姓的餐桌上，早就呈现出二分天下的局面。说起大米，我们天天见，经常吃，但说起糙米，你就不一定知道它是谁了。其实，按血缘关系论，大米和糙米可是铁打不动的亲兄弟。所谓糙米，就是指脱壳后仍保留着一些如皮层、糊粉层...
2022-04-10
中医认为，花生可补气止血，是女性养血、补血的首选。而脱发、白发多是血亏所致，因此养血、补血的花生还可以起到滋养头发、令头发乌黑亮丽的作用。很多女性朋友一旦过了40岁，头上就会断断续续地生出或多或少的白发，还有的三十几岁就能看到明显的...
2022-03-28
醋和花生的"天仙配科学，花生仁的价值在于含有人体必需的不饱和脂肪酸，但是毕业脂质含量高，热能大，有油腻感。醋中的多数有机酸，酸甜可闻，用醋浸泡花生仁可降低血压，使血管变软，减少胆固醇的堆积，两者都很美！米醋陈醋都可以泡,生花生仁就行...
2022-04-10