小米芝麻糊
材料:小米100克，黑芝麻50克，姜片5片
小米芝麻糊的做法
1．小米洗净，浸泡；黑芝麻洗净。
2．将所有材料放入豆浆机中，按“粉糊”键，待糊成，煮熟盛出即可。
贴心提示:
黑芝麻外有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，芝麻的营养素才能被人体吸收。
营养成分:
黑芝麻含丰富的卵磷脂成分，可使皮肤滑嫩、永葆青春。
小米芝麻糊
材料:小米100克，黑芝麻50克，姜片5片
小米芝麻糊的做法
1．小米洗净，浸泡；黑芝麻洗净。
2．将所有材料放入豆浆机中，按“粉糊”键，待糊成，煮熟盛出即可。
贴心提示:
黑芝麻外有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，芝麻的营养素才能被人体吸收。
营养成分:
黑芝麻含丰富的卵磷脂成分，可使皮肤滑嫩、永葆青春。
黑芝麻糊也是一种养生保健的食品，吃黑芝麻糊对人体的健康有很大的好处，黑芝麻糊含有丰富的不饱和脂肪酸，钙，铁，各种维生素的含量也是相当高的；同时它具有乌黑头发的效果常吃黑麻糊可以让白头发变黑，很多许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。在寒...
2015-01-28
中医认为小米>有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有...
2022-04-07
中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副...
2022-04-07
小米粥是养胃的最好食疗品了，我们几乎每天都离不开喝小米粥，小米粥喝起来很开胃而且香润。一般搭配馒头、包子、煎饼、各种小点心，或者各种精致的凉菜等等食用均可。小米常见的做法是熬粥，还可搭配些其它食材，如红小豆、南瓜、山药、红薯、百合...
2022-11-22
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。因其制作简单方便，营养丰富而受到大家的一致好评。小米很好煮的。煮小米粥的时候要先将锅里的水烧开再放入小米，煮沸之后换文火，等粥变得粘稠小米...
2022-11-22
小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医学认为其滋补力最强。最简单的方法就是熬小米粥了,不仅好吃,而且营养丰富、全面,有代参汤之美称,尤适宜...
2022-12-15
小米,又称粟米,富含蛋白质、脂肪糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为保健米小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲缺乏的营...
2022-12-15
牛奶中蛋白质含量非常丰富，所含氨基酸与人体氨基酸组合十分接近，消化率高达98%，是营养价值最高的蛋白质之一。牛奶小米粥原料：小米50克，牛奶100毫升，冰糖适量。牛奶小米粥的做法1.小米淘洗干净。2.锅中倒水烧沸，加入小米以大火煮至涨开，倒入...
2022-12-28