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黄芪糯米豆浆

黄芪糯米豆浆

原料:黄芪25克,糯米50克,黄豆50克,清水、白糖或冰糖适量。

黄芪糯米豆浆的做法

1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;黄芪煎汁备用;糯米淘洗干净备用。

2.将浸泡好的黄豆和糯米一起放入豆浆机的杯体中,淋入黄芪汁,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示黄芪糯米豆浆做好。

3.将打出的黄芪糯米豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

黄芪糯米豆浆

养生功效

黄芪既能补气,又能生血,气血足,能够鼓舞人体正气,提高身体的抵抗力。糯米能缓解气虚所导致的盗汗及过度劳累后出现的气虚乏力等症状。用黄芪和糯米制作出的这款豆浆能够改善气虚造成的不适感,还能缓解气血不足的症状。

饮料网小贴士:糯米能够御寒,这道豆浆适合在冬季食用。另外,有感冒发热、胸腹有满闷感的人不宜饮用黄芪糯米豆浆

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