大米南瓜豆浆
原料：南瓜30克，大米20克，黄豆50克，清水适量。
大米南瓜豆浆的做法
1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用；南瓜去皮，洗净后切成小碎丁；大米淘洗干净，用清水浸泡2小时。
2.将浸泡好的黄豆、大米同南瓜丁一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示大米南瓜浆做好。
3.将打出的大米南瓜豆浆过滤后即可饮用。
小贴士：豆浆过滤时，因为南瓜的絮状肉会影响出浆，可用筷子搅拌。过滤物可以加面粉、葛粉、鸡蛋制成松软
大米南瓜豆浆
原料：南瓜30克，大米20克，黄豆50克，清水适量。
大米南瓜豆浆的做法
1.将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用；南瓜去皮，洗净后切成小碎丁；大米淘洗干净，用清水浸泡2小时。
2.将浸泡好的黄豆、大米同南瓜丁一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示大米南瓜浆做好。
3.将打出的大米南瓜豆浆过滤后即可饮用。
小贴士：豆浆过滤时，因为南瓜的絮状肉会影响出浆，可用筷子搅拌。过滤物可以加面粉、葛粉、鸡蛋制成松软
根据报刊上所登各种豆类所含的不同养分，以及它们对人体的不同好处，配制的一种豆浆，其具体配方是：黄豆三斤，黑豆、豌豆、青豆、花生米各一斤组成，这五种豆混起来看所含的营养素有人体所需要的优质蛋白质、钙，磷，铁、锶锌等，20多种氨基酸，VB...
2022-03-26
根据觅得的偏方，在坚持晨练的同时，每日早晨由饮牛奶改为喝鲜豆浆吃花生米。这样几年坚持脂肪肝完全消失了。须注意：一是一定要把豆浆煮沸熟透饮用；二是不能喝太多，以免引起消化不良；三是喝前要先吃点食物，不要空腹。
2022-03-27
现代生活中，早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同，但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区，认为它没有牛奶营养价值高。而实际上，豆浆的蛋白含量不如牛奶，但其铁、磷等微量元素却高于牛奶。从生理结...
2022-03-27
美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。生育专家指出，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是...
2022-04-06
豆浆是将大豆浸泡，磨汁滤渣，经煮沸而成的一种饮料。它除含有多量蛋白质外，还有丰富的脂肪、维生素和矿物质，以及人体不能合成的八种必需的氨基酸、粗纤维、碳水化合物、尼克酸等物质。豆浆物美价廉，营养丰富，吃后不会增加血液中的胆固醇，是老...
2022-03-28
常吃南瓜，可使大便通畅、肌肤丰美，尤其对女性，有美容的作用。清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜，慈禧太后也尝试了，的确能起到很好的作用，使慈禧太后到老依然容颜红润，富有光泽。南瓜能美容，还能补中益气、益心敛肺。《本草纲目>说它能"...
2022-04-06
《本草纲目》中记载，"豆浆性平味甘，利水下气，制诸风热，解诸毒。经常为家里的老人准备豆浆，每天一杯就能让他们远离骨质疏松，也不会便秘。女性常喝豆浆可以调节体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期的变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、...
2022-03-28
近年来，食疗在国外也成了新热点。实践证明，中国传统医学的药食同源说，有很深的科学理论和实践基础，小食物中蕴藏着大功效。1.大蒜与胆固醇大蒜含有一种能把附着在动脉上的脂肪迅速驱除的物质。一天吃一瓣蒜，血中的脂肪，包括胆固醇在内都会减少...
2022-04-07
1．忌喝末煮熟的豆浆豆浆中合有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。将豆浆在100摄氏度的高温下煮沸，就可安心饮用了。2.忌在豆浆里打鸡蛋鸡蛋中的黏液性蛋白质和豆浆中的胰蛋白酶结合，会产生一种不能被人体吸...
2022-03-28