红豆花生豆浆

转眼又是周末了，花样豆浆继续走起，用红豆做了红豆花生豆浆，特别香浓好喝，天气越来越冷了，早上能喝上一杯热呼呼的豆浆真是不错，配点面包或包子，营养也够了，丰盛的早餐就有了。

红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。红豆可以多吃哦。

红豆花生豆浆

原料：红豆50克，花生25克，清水1200克。

红豆花生豆浆的做法

1、红豆提前浸泡一夜，花生准备好，我和的是去皮熟花生的，也可以不去皮生的哈。

2、把红豆和花生放入豆浆机里面。加入清水，不要超过最高水位线。

3、打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的豆浆了。

饮料网小贴士

我的豆浆机是1.2升的，如果豆浆机大容量，可适当的加大原料的量哈。我做的豆浆一般不过滤，都是直接喝的，很不错。

美食城网站小提示

红糖和豆浆不能一起吃:不利于吸收

黄豆和花生能一起吃:黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育；花生含有丰富的蛋白质及油脂。这可是丰胸补乳的最佳食方。

食用红豆要特别注意什

红豆含胰蛋白酶抑制剂和红细胞凝聚物质，故烹制时要充分加热，煮烂食用。虽然红豆含极高的糖类，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感...[更多]