饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 饮料 > 饮品 > 正文

西米豆浆

西米豆浆

原料:西米50克,黄豆50克,清水、白糖或蜂蜜适量。

西米豆浆的做法

1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;西米淘洗干净,用清水浸泡2小时。

2.将浸泡好的黄豆同西米一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示西米豆浆做好。

3.将打出的西米豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖,或等豆浆稍凉后加入蜂蜜即可饮用。

西米豆浆

养生功效

西米原是印度尼西亚的特产,是用一种生长在热带的西谷椰树所储的碳水化合物,加水调成糊状,去掉木质纤维,洗涤数次后得的食用淀粉,而后再经搓磨过筛制成颗粒,即西米。西米有健脾、补肺、化痰的功效,脾胃虚弱和消化不良的人适宜食用。

而且,西米还有使皮肤恢复天然;润泽的功能,用西米和黄豆制成的豆浆很受女士的喜爱。

小贴士:糖尿病患者忌食。

相关文章