炎热的夏日，最爽的喝点冰爽水，然后再来点小甜品食谱，非常美妙的生活。
小朋友喜欢吃冷饮，因为肠胃不太好平时都有严格控制，偶儿馋了就自己在家里给做点让他尝尝。
这个季节是水果和蔬菜旺季，各种蔬菜水果品种繁多，价格相对来讲很实惠，每次买菜都会各种新鲜蔬菜和水果买多样化，平时比较少给小朋友做各种蔬菜水果汁喝，偶儿馋了就弄点解解馋，对于不爱
吃蔬菜水果的小朋友来讲这是最好不过的选择，因为每种蔬菜和水果都含有丰富营养成份，通过喝果汁也补充了相应的营养成份。
红萝卜莲藕汁
红萝卜莲藕汁的做法
1、红萝卜、莲藕分别去皮洗清干净，随意切成小块
2、原汁机通电源，按启动键，将切好的红萝卜和莲藕从托盘入口处放入
3、几秒钟的时间，新鲜的红萝卜莲藕汁就榨好
莲藕又名莲根，含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素c、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆，生食堪与梨媲美。生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血，...
2022-03-27
莲藕能止血祛瘀消肿止痛(1)止血:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血、散血,中医学认为其止血而不留瘀,是热病血证的食疗佳品。藕节味甘、涩,性平,含丰富的鞣质、天门冬素,专治各种出血如呕血、咯血、尿血、便血、子宫出血等...
2023-01-10
一日一苹果，医生远离我，苹果可生津润肺，健脾开胃。苹果含有较多果糖、多种有机酸、果胶及微量元素，吃一个中等大小的苹果就可以满足一天维生素C需求量的80A，。吃苹果还有助于刺激抗体和白细胞的产生，因此吃苹果可以增强人体免疫力。莲藕自古以...
2023-02-06
红萝卜丝食料：胡萝卜500克，香油15克，白糖50克，米醋25克，精盐4克。红萝卜丝制法：1)将胡萝卜切去根和叶后洗净，用刀轻轻刮去表面的粗皮，切成6厘米长的细丝，放入小盆内，撤上精盐拌匀(使胡萝卜中的水分经过盐渍后流出来)。
2023-09-25
红萝卜茅根竹蔗马蹄水材料：红萝卜250克、马蹄250克、竹蔗250克、茅根一扎。调味：冰糖适量。红萝卜茅根竹蔗马蹄水的做法1．红萝卜、马蹄削皮洗净，切小丁待用，竹蔗中间劈开待用。
2023-09-28
广式汤----海底椰红萝卜玉米排骨汤名字很长，但是确实很简单。这几天天气都很闷热，好像在蒸桑拿似的，午饭都不想吃就熬了个汤，夏天我喜欢色彩缤纷，味道甜甜的汤，这个汤绝对是大人小孩都喜欢的。海底椰新鲜的比干货好，但是干货家里可以常备，要...
2022-11-22
立秋后，广州虽然秋天不会很分明，但是慢慢还是有了秋的感觉，容易燥热，这个时候就非常适宜煲一些滋润型的汤补充一下，这里介绍一款非常清甜滋润的汤水，而且不是经常看到的，可以试试这样煲。这个汤的主角就是雪莲果，雪莲果是外来货哦，在我印象...
2022-11-22