哈密瓜蜂蜜汁

原料：哈密瓜3片，饮用水200毫升，蜂蜜适量。

哈密瓜蜂蜜汁的做法

1.将哈密瓜洗净去皮，切成块状；

2.将哈密瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁；

3.在榨的果汁内加入适量蜂蜜搅均匀即可。

养生功效

哈密瓜丰富的维生素A有利于维持健康的肌肤，降低患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括预防肺癌及其口腔癌。哈密瓜所含成分有很好的抗氧化作用，这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，阻止黑色素暗沉。

在新鲜的哈密瓜瓜肉当中，含有非常丰富的维生素成分，能够促进内分泌和造血机能的发挥，从而加强消化的过程。此款果汁能够放松身心，促进新陈代谢。

小贴士：搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮，受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多饮。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎饮。