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猕猴桃圆白菜汁

猕猴桃圆白菜汁

原料:猕猴桃2个,圆白菜2片,黄瓜半根,饮用水200毫升。

猕猴桃圆白菜汁的做法

1.将猕猴桃去皮,切成块状;

2.将圆白菜、黄瓜洗净,切成块状;

3.将切好的猕猴桃、圆白菜、黄瓜和饮用水_起放入榨汁机榨汁。

小贴士:英国有调查研究显示,有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用,这样比切成片喂给孩子要安全一些。

养生功效

猕猴桃中的肌醇作为天然糖醇类物质,对调节糖代谢有正效应,肌醇的补充可改善神经的传导速度。肌醇作为细胞�藕糯?莨?讨械牡诙?攀梗?谙赴?诙约に睾蜕窬?拇?夹вζ鸬鹘谧饔茫??梢杂行У胤乐翁悄虿 ⒁钟糁⒌姆⑸?�

猕猴桃中有一种重要的植物化学成分——叶黄素。美国农业部研究机构指出,这些化合物可以防止眼部斑点恶化及其导致的永久失明。

猕猴桃中还含有有益健康的类胡萝卜素(胡萝卜素、叶黄素和黄色素)、酚类化合物(花青素等)和抗氧化剂,包括维生素C、维生素E和丰富的抗氧化物,有助于抑制胆固醇物质的氧化。

此款果汁能够降低胆固醇,预防肝炎。

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