草莓苹果白萝卜汁

原料：草莓8颗，苹果1个，白萝卜2片（2厘米），饮用水200毫升。

草莓苹果白萝卜汁的做法

1.将草莓去蒂，洗净切成块状；

2.将白萝卜洗净去皮，切成块状；

3.将苹果洗净去核，切成块状；

4.将准备好的草莓、白萝卜、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

小贴士：草莓的吃法多样化，直接吃，或淋上奶油、果糖皆宜，配合雪糕、芝±（乳酪）也是不错的选择。中国台湾、香港等地区大多将草莓称为士多啤梨。养生功效

据记载，服饮鲜草莓汁可治咽喉肿痛、声音嘶哑症。食草莓，对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦，是极为有益的。草莓中所含的果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓能润肺生津，清热健脾，补血益气，凉血解毒以及和胃解酒。酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒。

法国医学家研究发现，苹果酸可降低胆固醇。苹果酸可在肠中与胆酸结合，阻碍肠内胆酸重新被吸收，从而促使血中胆固醇向胆酸转化，起到降低胆固醇的效果。

此外，苹果中所含的果胶、维生素C和纤维素也有降低胆固醇的作用。每天吃300克苹果，就可使原来偏高的胆固醇逐渐降低。苹果富含钾盐，进入人体血液后，能将钠盐置换出，并排出体外，从而有利于降低高血压。

此款果汁能够缓解酒后头痛和恶心等。