柠檬橘子汁

原料：柠檬1个，橘子1个，蜂蜜适量。

柠檬橘子汁的做法

1.将柠檬带皮洗净切成块状；

2.将橘子去皮，切成块状；

3.将切好的柠檬和橘子一起放入榨汁机榨汁；

4.在榨好的果汁内加入适量蜂蜜即可。

养生功效

橘子含有丰富的糖类，还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，有益健康。橘子含维生素C与柠檬酸，具有美容、消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

柠檬有个别名便是“开胃果”，柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以开胃。

此款果汁能够促进消化，健胃消食。

小贴士：西芹不能和兔肉同食，会引起头发脱落；与乌肉同食，会伤元气；与甲鱼同食，会引起中毒。