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酸甜蔬果汁

我家经常喜欢打各种蔬果汁,将蔬菜和水果结合一起打,这样就能摄入更多种类的食材,满足一天食物多样化的需要,夏天用凉开水,冬天用温开水,开始做的时候加一点点冰糖,慢慢地养成了不加糖的习惯,也觉得味道很不错,我家宝宝也非常爱喝,经常换些种类,换些颜色,不仅营养更加全面,让生活也更加有色彩!

今天的蔬果汁用了香蕉、猕猴桃、杏子、胡萝卜,做好后加了个盐焗的黑桃,酸酸甜甜的口感还有一股黑桃的香气,因为没加糖,我就放心地喝了两杯,慢慢品味,别有一翻好滋味,关键是给营养加分哟......

酸甜蔬果汁

主料:香蕉一根、猕猴桃一个、杏子一个、胡萝卜一段

配料:核桃一个、凉白开500克

酸甜蔬果汁

酸甜蔬果汁的做法

1、准备好原材料。

2、胡萝卜清洗干净去皮后切换小块。

3、杏子去皮后切成小块。

4、香蕉切成小段。

酸甜蔬果汁步骤1-4

5、猕猴桃用勺子挖出果肉。

6、核桃剥好待用,我用的是盐焗核桃,如果是普通核桃可以先烤香或者用微波炉稍微叮一下,这样更香。

7、将所有准备好的材料除了核桃以外全部倒入料理机桶里。

8、调到果蔬汁,启动料理机,打细。

酸甜蔬果汁步骤5-8

将核桃撒在表面即可

酸甜蔬果汁的做法

美食小贴士

做好的蔬果汁容易氧化,做好后最好立即饮用。