红豆优酪乳

原料：小红豆20克，香蕉10克，蜂蜜10克，酸奶200毫升。

红豆优酪乳的做法

1.将小红豆洗净，人锅中煮熟、煮软备用；

2.香蕉去皮，切成小段，

3.再将所有材料放入果汁机内搅打成汁即可。

小贴士：首先看豆子上有没有虫眼，然后要挑选颗粒饱满颜色鲜艳的。颜色不鲜艳，品质干瘪者都不能选用。

养生功效

红豆能促进心脏活化，可健胃生津、祛湿益气，还可补血、增强抵抗力、舒缓经痛。