芒果的营养价值中，有一项最适合我，虽然不知道这样吃能否起到一定的食疗作用，但是芒果特有的香和甜的味道，让我和我的家人一起迷恋着，以至于平时都不怎么喜欢水果的孩子，今年也格外的青睐于它。

用芒果做果汁，完全是冲着孩子来的，孩子特喜欢喝饮料，而所谓的食品安全问题，常常困扰着每个家庭，受这个问题的困扰，才有餐桌上的这杯饮料，现做现喝，不需要添加任何附加物质，一是解决了食品安全问题，二是解决了孩子吃水果却怕麻烦的问题，一举两得。

健康饮料自己做——芒果汁

食材：芒果

辅料：纯净水白糖

芒果汁的做法

1.准备芒果和白糖。

2.芒果洗净外皮，用水果刀从中间划开，然后用水果刀在切开的芒果面上横竖划开成小四方粒，然后用水果刀贴着水果皮将芒果粒取下。

3.启动机器，将芒果打成汁。

4.倒入杯子里即可饮用。

白糖也可以调换为冰糖或者蜂蜜，冷藏风味更佳。