草莓花椰汁

原料：草莓20克，香瓜300克，花椰菜80克，柠檬50克，冰块50克。

草莓花椰汁的做法

1.将草莓洗净；

2.香瓜削皮，切块；花椰菜洗净、切块；柠檬切片；

3.将草莓和香瓜挤压成汁，再放花椰菜榨汁；

4.加入柠檬，榨成汁后加入少许冰块即可。

小贴士：挑选草莓的时候，我们一定要避免买到畸形草莓。有些草莓虽然色鲜个大，但颗粒上有畸形凸起，吃起来味道比较淡，而且果实中间有空心。这种畸形草莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。

养生功效

此饮中的草莓富含多种有效成分，能治疗食欲不振、小便短少等症。经常饮用此蔬果汁能利尿、通便，还可以改善不良一情绪。