猕猴桃桑葚奶

原料：桑葚80克，猕猴桃50克，牛奶150毫升。

猕猴桃桑葚奶的做法

1.将桑葚用盐水浸泡、清洗干净；

2.猕猴桃洗干净，去掉外皮，切成大小适合的块；

3.将桑葚、猕猴桃一起放入果汁机内，加入牛奶，搅拌均匀即可。

小贴士：一般优质的猕猴桃果形规则，每颗重80~140克，果形多呈椭圆形，表面光滑无皱；果脐小而圆并且向内收缩；果皮呈均匀的黄褐色，富有光泽：果毛细而不易脱落。

养生功效

猕猴桃含丰富的维生素C，有延缓衰老的作用。桑葚营养丰富，一般人均可食用，但是桑葚性寒，脾胃虚寒者不宜多食。本饮品具有润泽肌肤、延缓衰老之功效。