蒲公英葡萄柚汁

原料：蒲公英1棵，葡萄柚1个，饮用水200毫升。

蒲公英葡萄柚汁的做法

1.将蒲公英洗净切碎；

2.将葡萄柚去皮去子，切成块状；

3.将准备好的蒲公英、葡萄柚和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。蒲公英是菊科蒲公英属多年生草本植物。现代科研证实：蒲公英营养丰富，药用价值高。它不仅是食疗佳蔬、治病良药，而且还具有美容养颜的功效。蒲公英可用于保养任何性质的皮肤，并能治疗面部痤疮、雀斑、色素沉着及白发脱发等病症。

葡萄柚中含有丰富的维生素C、维生素P，可溶性纤维素。维生素P能够防止维生素C被氧化而受到破坏，提高维生素的抗病能力。维生素C的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脑血管疾病等。维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少脸部斑点形成，使皮肤白皙。葡萄柚还有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕的治疗等，利于皮肤保健和美容。

此款果汁能够补充多种维生素，补水一抗衰老。

小贴士：葡萄柚影响高血压药物的代谢，使高血压类药物浓度减低的速度减缓，从而增强了高血压类药物的浓度和作用，服用葡萄柚的患者应多监测血压。