绿茶牛奶

原料：绿茶粉2勺，豆浆、牛奶各100毫升。

绿茶牛奶的做法

将绿茶粉用温豆浆沏开，再加入牛奶搅拌均匀即可。

养生功效

绿茶中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

绿茶粉最大限度地保留了茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，不含任何化学添加剂，绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。豆浆和牛奶均有抗氧化，修复皮肤的作用。

此款果汁能够修复晒后肌肤。

小贴士：绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。