芦荟甜瓜橘子汁

原料：芦荟6厘米，甜瓜半个橘子1个饮用水200毫升。

芦荟甜瓜橘子汁的做法

1.将芦荟洗净，切成块状；

2.将甜瓜洗净去瓤，切成块状；

3.剥去橘子的皮，分开；

4.将准备好的芦荟、甜瓜、橘子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

芦荟能够调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能。祛斑、祛痘、美白肌肤，增强皮肤亮度。

甜瓜富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必需的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，解毒，增强肠道功能。

橘子宫含维生素C与柠檬酸，前者有美容作用，后者则有消除疲劳的作用。

此款果汁能够美白肌肤。

小贴士：甜瓜的瓜蒂有毒，误食引起中毒，严重者死亡。如服瓜蒂过量，10～30分钟即感不适、恶心、剧烈呕吐、腹痛、腹泻、血压下降、发绀、心音减弱、心率快，严重者昏迷、抽搐，最后因循环衰竭、呼吸麻痹而死亡。