夏初的豌豆以萌萌的绿色,吸引着人们的视线,每次去市场,总会被绿油油的豌豆勾引,驻足在豌豆摊位前,挑挑拣拣。离开市场的时候,手上总会有一袋子新鲜的豌豆,最喜欢盐水豌豆的清香,感觉只有这样处理,才不至于抹掉萌萌的绿色,喜欢它的绿,总想...
开心果中含有丰富的油脂,有润肠通便的作用,助于机体排毒。同时它又是滋补食药,味甘无毒、温肾暖脾、补益虚损、调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于...
我特别喜欢红小豆的味道胜过其他杂粮,所以平时喜欢熬小豆粥,现在破壁机一键操作就更省事了,简单地不能再简单了,口感更润滑适口了,只用大米和红小豆做出的米糊红小豆的味道更纯。前一天晚上将豆子和大米淘洗好浸泡,第二天起来可以随时做好了,...
豆浆,顾名思义用豆子做的才能称之为:豆浆,小时候的豆浆油条永远都是用期盼的心情来对待,一直都是以好奇心来研究豆浆是从哪里来的,工作后,家里买了一台豆浆机,给生病的母亲增加营养,开始对豆浆的制作有了更多的了解,早期的豆浆机功能单一,...
天气渐冷,暖气仍未开放,码字伸不出手,空调的热风吹得令人口干舌燥,一杯热水的热量已经减弱,一碗热汤一杯热饮成了急需品,需要快速做一杯热饮缓解一下放松一下,薏仁富含可溶性膳食纤维,可降低低密度胆固醇(坏胆固醇),莲子具有补肾养心、补...
很多朋友经常关注我的早餐,早餐中出现比较频繁的一道美食就是米糊,每周至少会做2~3次,然后有朋友就经常问米糊怎么做的,其实做非常简单,只要家里有台豆浆机即可,每次有朋友们问,每次都会回复,发现还是发个食谱来得更简单,以后有人问做法时...
相信有很多人和我一样,是个喜欢在家捣鼓美食的人。都说早餐是最重要的一餐,所以每次早餐我都不含糊,给家人带去营养丰富的美味。早上因为肠胃还没有完全苏醒,吃油腻的东西自然会不消化,所以早餐我们家都是多以粥羹打底,再配以牛奶、面包馒头及...
转眼间就放暑假了,天气也马上进入三伏天了,热,太热了!没胃口!不想吃!真的吃不下!好,正好赶上可以减肥了!大人可以权当减肥,那孩子怎么办呢?最起码还能喝得下啊!所以,还是老老实实的打米糊吧,各种营养米糊,希望能在酷暑中保持一点营养...
小米是具有滋阴养血的功效,可使产妇虚寒体制得到调养,并且也有养胃的作用,与南瓜搭配,也是天生一对。做一碗米糊,营养十分丰富。用了加热破壁机,制作起来,更是方便之极。直接生食投入,25分钟后,一碗热气腾腾的米糊,就可以上桌了。健脾养胃...