莲藕又名莲根,含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素c、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美。生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补
红萝卜莲藕汁
冰糖藕水
雪梨莲藕汁
土豆莲藕汁
西瓜雪梨莲藕汁
冰糖莲藕茶
莲藕苹果汁
百合莲藕绿豆浆