豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,其中所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为植物牛奶。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既
营养易于消化吸收,经常饮用,对高血压、冠心病、动脉粥样硬化及糖尿病等有很大益处。豆浆不但含有大豆所有的营养元素,而且容易被人体吸收,大豆做成豆浆后,大豆蛋白的消化率可提高到90%。以下是豆浆的主要功效
忌喝末煮熟的豆浆豆浆中合有两种有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并对胃肠道产生刺激,引起中毒症状。将豆浆在100摄氏度的高温下煮沸,
上火、咳嗽的人可喝雪梨豆浆。黄豆50克,雪梨1个。黄豆浸泡好;雪梨去皮、核,切片;黄豆、雪梨片放入豆浆机中,加适量水制作豆浆即可。
豆浆是许多人喜欢的食物,但是饮用豆浆一定要有所注意,否则很容易诱发疾病。不能过量饮豆浆。豆浆好喝,但一次不宜饮过多,否则极易引起过
五谷杂粮豆浆
核桃黑豆浆
紫薯豆浆
抹茶豆浆奶茶
南瓜豆浆