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海带是理想的通便排毒食物

海带,味咸、性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想 。

海带中的碘被身体吸收后,能促使有害物质、病变物和炎症渗出物的排出,同时海带含有的硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并将其排出体外。

海带是理想的通便排毒食物

推荐去火排毒食谱:海带排骨汤

1.将海带浸泡后,放在笼屉内蒸约30分钟,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗干净控水,切成长方块;

2.然后将排骨洗干净,用刀顺骨切开,横剁成4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净;

3.最后,净锅内加入1000克清水,放进排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再用中火焖烧20分钟,倒进海带块,用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。

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