动物脂肪摄入量越多，钙流失的可能性就越大，因为红肉（猪肉、羊肉、牛肉等）的饱和脂肪酸含量很高，它们与钙结合，形成不溶性脂肪，从而减少钙的吸收。
此外，肉类中含有大量的饱和脂肪酸，摄入过多会导致血管硬化，血压升高，而血压增高也会造成人情绪不稳定。
因此，千万不要相信吃肉补钙的说法而狂吃肉补钙，造成身体代谢的紊乱。
动物脂肪摄入量越多，钙流失的可能性就越大，因为红肉（猪肉、羊肉、牛肉等）的饱和脂肪酸含量很高，它们与钙结合，形成不溶性脂肪，从而减少钙的吸收。
此外，肉类中含有大量的饱和脂肪酸，摄入过多会导致血管硬化，血压升高，而血压增高也会造成人情绪不稳定。
因此，千万不要相信吃肉补钙的说法而狂吃肉补钙，造成身体代谢的紊乱。
‘筒子骨汤不但不能补钙，反而会‘碍胃，严重影响孩子的身体健康和发育。喝筒子骨汤的害处：给孩子喝‘筒子骨汤，是考虑到猪骨头里有钙质，认为‘筒子骨粗大，钙质含量较高，就想用火把钙炖出来给孩子增强营养。其实，骨头里钙...
2022-11-21