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给上班族介绍一种香蕉的吃法

香蕉除了直接剥皮食用外,还可以和其他食物食用,比如香蕉和藜芦同食,可以改善大便干结、痔疮出血等症状。但是如果香蕉和红薯、芋头同食,容易造成身体不适。下面我们再给上班族介绍一种香蕉的吃法:

香蕉百合银耳汤

材料:新鲜百合120克,银耳15克,香蕉2根,冰糖适量。

香蕉百合银耳汤的做法

先将银耳用水浸泡,去掉蒂部后撕成小朵,将百合洗净去蒂,香蕉去皮切成薄片;然后把银耳放入碗中,倒入适量的清水,放入蒸笼内蒸30分钟;最后再将百合、香蕉片和蒸好的银耳一起放入炖盅中,再加入冰糖和水,放入蒸笼中再蒸30分钟就可以了。

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