水果具有丰富的营养价值，对保持身体健康是有好处的，但是凡事都要有一个度，有4种水果千万不能贪吃，否则就会"过犹不及”。

1．柑橘

柑橘如果吃得过多，就会使女人体内的胡萝卜素含量增多，从而引发胡萝卜素血症，出现食欲不振，烦躁不安，睡觉不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等症状。

因此，女人每天至多只能进食2～3个柑橘。

2.柿子

柿子含有大量柿胶酚、单宁和胶质，如果吃得过多，在胃内遇酸后就会形成不能溶解的硬块，小的硬块可以随大便排出，而较大的硬块因为不能排出，就会滞留在胃内形成胃结石。

如果女人本身就有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等并发症。因此，女人一次只可吃1—2个柿子。