脾为后天之本，脾虚证是临床上最常见的虚证之一。经常保持"脾旺不受邪”将对人体的健康带来极大的好处，对于处在生长发育最旺盛时期的小儿来说，则更是如此。
出现脾虚证后如何补呢?要解决这个问题，首先就要知道脾虚证的类型及其表现；其次，要知道脾虚证型需用的饮食治疗方法。脾虚的证型归纳起来有三类，即脾气虚型、脾阳虚型和脾阴虚型。
脾为后天之本，脾虚证是临床上最常见的虚证之一。经常保持"脾旺不受邪”将对人体的健康带来极大的好处，对于处在生长发育最旺盛时期的小儿来说，则更是如此。
出现脾虚证后如何补呢?要解决这个问题，首先就要知道脾虚证的类型及其表现；其次，要知道脾虚证型需用的饮食治疗方法。脾虚的证型归纳起来有三类，即脾气虚型、脾阳虚型和脾阴虚型。
(1)韭菜250克，生姜25克，牛奶250毫升(奶粉]5克加水至250毫升也可)。将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂，用洁净纱布绞汁，放锅内兑人牛奶煮沸，趁热1次服完。每天2次，连服数天。(2)鲜石榴皮1000克(干品500克)，蜂蜜300克。石榴皮洗净切碎，加水煮熟。30...
2022-03-27
肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发你就要重视破坏你美丽的肾虚了！中医里的女性肾虚中医认为：肾为先天之本肾藏精，主生长，发育，生殖，肾主骨，生髓，通脑，肾主纳气，肾主...
2022-03-27
气虚证是因机体脏腑功能衰退，元气不足引起，多见于久病体弱、老年、虚劳等多种情况。气虚证的临床表现以神疲乏力，少气懒言，呼吸气短。语声低微，或头晕目眩，自汗，活动后诸症加重，舌质淡，脉虚细无力等为主。根据虚损脏腑的不同．又可分为心气...
2022-03-27
阴虚证是肌体阴液亏损的证候，主要的临床表现有：午后潮热、盗汗、颧红、咽干、手足心热、小便短黄、舌红少苔、脉细数等。按虚损脏腑的不同又可分为心阴虚、肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚等证。心阴虚：心阴不足，心失所养，临床以心悸，失眠，心烦为主要...
2022-03-27
阳虚证是肌体阳气不足的证候，主要表现有：形寒肢冷、面色咣白、神疲乏力、自汗、口淡不渴、尿清长、大便稀溏、舌质淡、脉弱。以脏脏虚损来分．有心阳虚、脾阳虚、肾阼虚等。心阳虚：因心之阳气不足，虚寒内生，临床以胸闷胸痛，心悸冷汗．恶寒肢冷...
2022-03-27
根据表现重点的不同，分为脾不健运、脾气下陷及脾不统血三种。(1)脾不健运。主要运化无力而见食纳减少，手倦乏力，面色萎黄，或肢体浮肿，大便溏泻，舌质淡，舌苔白。可见于消化性溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、胃肠神经官能症等。治宜健...
2022-03-27
食补既对有病之体进行调养也可适用于无病者的补益，但由于各人体质、年龄、性别、工作方式和强度、工作和居住环境、嗜好等不一样，所患病证也不同，所以食补的选择也不一样。上文讲述了根据中医证型来进行具体食补，这里再说说根据年龄或性别、体形...
2022-03-27
由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等不同的途径和不同的用药方法。然而在当前却有一种错误倾向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳的药品被滥用。滥用保健品和...
2022-03-28
身为女人的你是否偶尔发脾气，或许过一会就会好了。如果经常发脾气，你得留意了，或许你缺乏某种营养。维生素B6月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足可导致头痛、脾气急躁、困倦、易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B12女...
2022-03-29
体质判断并不容易，简略地说，寒体质的人，产热能量降低，导致副交感神经兴奋，代谢率下降，也由于体内产热量减少，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒...
2022-03-29