中医认为："百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外等疾病。以下介绍几种能顺气还能治疗疾病的食物。

(1)萝卜长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃中有病可做萝卜汤吃。

(2)啤酒有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

(3)玫瑰花沏茶时放几片玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插到居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

(4)莲藕藕能通气，还能健脾胃，养心安神，亦属顺气佳品。以。水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

(5)山楂山楂善长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定的疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

(6)槟榔槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃、止痛消积。

(7)茴香茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶作菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好的疗效。