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桂圆红枣茶

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-04-01 10:30:49

桂圆,益心脾,补气血。有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是不可或缺的补血圣品。

大家都了解桂圆、红枣、枸杞对女性是非常好的食物,桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品,女性朋友们不妨经常喝喝这款茶,这里为大家介绍一下桂圆红枣枸杞茶做法!

桂圆红枣茶

桂圆红枣茶

原料:纯净水一壶、桂圆干一把、红枣一小把适量。

调料:红糖适量。

桂圆红枣茶的做法

1.准备所需食材。

桂圆红枣茶的做法步骤1

2.桂圆干去壳,将肉剥离出来。

桂圆红枣茶的做法步骤2

3.红枣洗净后去核,剪半。

桂圆红枣茶的做法步骤3

4.将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内,倒入一壶纯净水。

桂圆红枣茶的做法步骤4

5.水烧开后转小火,加入红糖,再炖上半小时。

桂圆红枣茶的做法步骤5

6.将烧好的糖水倒入杯内即可享用。

桂圆红枣茶的做法步骤6

做法小贴士

1.桂圆干在一般超市的干货区都有售。

2.此糖水里的桂圆干不能用新鲜桂圆肉来替代。

3.糖水里的红糖量以自家喜好来定。

4.红枣可以按个人喜好用剪刀剪半或是剪小粒。

5.桂圆干最好是取肉来烧,如果感觉剥肉麻烦的也可以直接去壳后将其放入。

美食城网站小提示

牛奶和红枣能一起吃:牛奶与红枣做成粥,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及多种维生素,能补血、开胃健脾。

鹿肉和红枣能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

龙眼的营养价值

龙眼别名桂圆、龙目、比目、荔枝奴、乡木团、亚荔枝、圆眼、木弹等,为无患子科植物龙眼树的果实的假种皮。龙眼因其种子圆形,黑色有光泽,种脐突起,呈白色,看似传说中“龙”的眼珠,所以称龙眼。原产于中国广东、...[更多]

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