北方的冬天特别冷，零下几度是常有的事，温度一低，特别容易造成身体畏寒的感觉，有时候甚至会影响我们的正常生活。

如果不喜欢喝白开水怎么办？这里就给大家介绍一款经期也能正常饮用的养生茶。

常喝红枣水，对于经血过多而引起贫血，也可以起到改善作用，如果经常面色苍白和手脚冰冷，多喝红枣水也会有补益的功效。枸杞不仅可以补血安神，养肝明目，还能生津止渴，润肺止咳，特别适合现在正在咳嗽的我。

红糖性温，可温宫暖中，减少子宫因受寒引起的痉挛，扩张宫颈，促进经血顺利排出，对于体质较为虚寒的人群来说，效果较为有效，而红糖本身带有的能量，也能够让一部分因为营养不良，而导致的痛经人群缓解疼痛。

枸杞红枣茶

配料：枸杞6g、红枣30g、纯净水500ml、红糖适量

枸杞红枣茶的做法

1.准备好原料。

2.枸杞用清水冲洗两遍。

3.用开袋即食的红枣，不需要冲洗，也不需要去核，直接放入养生壶中。

4.加入500ML纯净水。

5.把壶体放到加热盘上，选择“花草茶”程序，再选择“开始/暂停”键，开始自动加热。

6.程序结束后，加入红糖，搅拌均匀。

趁热饮用，如果凉了，可利用养生壶的加热功能，让饮品一直暖暖的。

饮料小贴士

1.如果没有养生壶，可以使用普通锅来煮，煮3-5分钟即可。

2.也可以把整个枣洗净放进去煮，处理过的枣不需要吐核，食用起来比较方便。