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首乌桑葚茶润肠亮发

便秘和须发早白是困扰很多人,特别是中老年人的两大健康问题,下面给大家介绍一种能同时缓解这两大问题的小茶方——首乌桑葚茶。

配方及用法:干桑葚30克,制首乌15克。用沸水500ML冲泡10分钟后即可饮用,具有养血润肠、乌须黑发的功效,适用于头晕目眩、肠燥便秘、须发早白者。

方中首乌是传统的美发良品,它的名字就是从它能够乌发美发而来。中医认为制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨,现代研究表明首乌可抗衰老,促进人体免疫力的提高,抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积;桑葚又名桑果,中医学认为,桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。现代研究表明,桑葚具有免疫促进作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。因此,常喝首乌桑葚茶,不仅可以同时缓解便秘和须发早白两大问题,还有抗衰老和提高机体免疫力的作用。

需要注意的是,首乌桑葚茶虽好,但是并非所有人都适合适用,大便稀及痰湿体质者不宜服用.

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