夏季消脂轻身好伴侣----荷叶茶

荷叶茶可以降脂，清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺。虽然如此，但荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。荷叶茶配方如果合理，则不会有任何副作用，如果随意搭配或单独使用荷叶泡水喝，则会对身体造成伤害。

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。但我个人以为，它也只是一种辅助食疗，不会有立竿见影的效果，所以，作为日常饮料可以，作为减肥食品，不可太过期待。

原料：荷叶 枸杞 山楂 玫瑰 决明子

荷叶茶的做法

1.准备所需食材。

2.将五样食材放入茶碗中。

3.浇入开水。

4.加盖焖2分钟左右。

5.取滤网搁置在分茶器上。

6.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。

7.分别倒入茶碗中。

8.即可饮用。

这两日河南的太阳如火一般，喝点这样的茶水，降温解暑。荷叶茶放冰箱里冷冻了更适口，热的时候会有山楂微酸的味道，冻凉之后，口感好多了。

荷叶因寒性太重，因此不能单独饮用。并且荷叶减肥效果有限，需多种原材料合理搭配，才可以有好的效果。