饮料网 — 您身边的健康专家!关注健康,享受生活。

您的位置:饮料网 > 菜谱大全 > 早餐 > 正文

五彩水果麦片早餐

来说说今天这个水果甜麦片早餐吧!制作非常简单,色彩也鲜艳,绝对可以刺激食欲哦!是炎热夏季的非常好的选择。

如果不习惯在早餐里吃甜麦片,那把它作为下午的间食也不错,适当填一填略微空的肚子,又不会让人发胖.

五彩水果麦片早餐---炎热夏季增加食欲的好方法

材料:各种水果适当、甜麦片一人份、酸奶两大勺、无彩糖粒若干(没有也可,装饰而已呵呵)

五彩水果麦片早餐

五彩水果麦片早餐的做法

1、各种喜爱的水果切成小块。水果最好选择色彩丰富的当季水果。

2、甜麦片一人份放入透明的碗或者杯子里.

五彩水果麦片早餐步骤1-2

3、把水果放在麦片上面。

4、最后浇上酸奶,撒上彩色糖装饰一下就可以啦!不喜欢酸奶的,可以用打发的奶油代替。

五彩水果麦片早餐步骤3-4

酸酸甜甜,色彩丰富,营养全面,而且,帮助您超级节省时间哦!

五彩水果麦片早餐的做法

食材搭配小提示

萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现,萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘

海味和水果不能一起吃:海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种

水果和萝卜不能一起吃:同食容易患甲状腺肿

水果富含的维生素特别多吗

很多人都亲信水果是含维生素比较多的食物,其实,实践并非如此。大多数水果的维生素C含量并不太高,其他维生素的含量就更加有限。维生素共有十三种,来自于多种食品。若想单靠水...[更多]

相关菜谱