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豆皮香菜卷

原来,香菜还可以这么吃!不止是卷香菜,还能卷金针菇,各种蘑菇,可以用培根卷,豆皮卷!

豆皮香菜卷

原料:豆皮,香菜。

辅料:彩椒。

调料:辣椒酱,孜然粉。

豆皮香菜卷

豆皮香菜卷的做法

1,彩椒切块,香菜洗净去老根,豆皮切长条

2,将香菜折成三折,用豆皮卷起来

3,将卷好的香菜卷用竹签串起来,中间穿彩椒

豆皮香菜卷步骤1-3

4,利仁电饼铛只开下火预热,刷薄油

5,放串好的香菜串,两面煎一下

6,煎好以后刷辣酱或者是自己喜欢的酱料,撒孜然粉即可

豆皮香菜卷步骤4-6

食材搭配小提示

腐竹和香菜梗搭配一起吃:香菜梗含大量水分,主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素。可以促进麻疹透发,功效有健胃,驱风寒,除尿臭、阴臭等。

黄豆和香菜搭配一起吃:香菜与黄豆二者搭配煮汤,具有健脾宽中、祛风解毒的功效。常食可以增强免疫力,防病抗病,强身壮体。民问用以治疗感冒风寒、流行性感冒、发热头痛等症。

冬瓜和香菜搭配一起吃:香莱与冬瓜、黑木耳搭配食用,有利水消肿、降压降脂之效,适用于高血脂、高血压等症。

香菜的营养保健

香菜学名胡荽,又名芫荽,含有丰富的营养。每100克中约含蛋白质2.0克、碳水化合物6.9克、脂肪0.3克、钙170毫克、磷49毫克、铁5.6毫克、胡萝卜素(维生素A原)3.77毫克、维生素C41毫...[更多]

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